voltando com tudo

Estou voltando aos treinos mais fortes depois da cirugia.
Corri em setembro a Maratona de revezamento Pão de Açucar, iria correr 10km mas um membro da minha equipe faltou e eu dobrei.
Na semana seguinte corri o Circuito das estações adidas, 10km com tempo de 50'44''.
Ontem 12/10 corri a Santos Dumont 10km em 50'30''.
Ainda sinto dores no joelho direito.

RUN

Voltando aos treinos

Em Julho deste ano sofri uma cirugia no esôfago.
Fiquei sem treinar por longos dois meses,
Há duas semanas tento voltar a rotina de treinos, ainda sinto dores por todos os lados.
Pensei que logo após a cirugia eu conseguiria correr no mesmo ritmo de antes. Engano. Estou mais lento.
No próximo dia 19 de Setembro participarei da Maratona Revezamento Pão de Açúcar, minha primeira prova após este contratempo.

JOE

prova de 25km

No domingo participarei de uma prova de 25km da Corpore.
Estou me sentindo cansado.
Andei Navegando no youtube e achei esta música do Iron Maiden.
Muito legal.
Letra traduzida.
JOE.

The Loneliness Of The Long Distance Runner

A Solidão do Corredor De Longa Distância

A trilha

penosa,

com o vento

E a chuva que bate nas suas costas

Seu coração

bate alto

E vai ficando cada vez mais alto

E fica ainda mais até que o som

Fica soando na sua cabeça

A cada passo que você dá,

E a cada respiração,

Determinação te faz

correr,

nunca parar

Precisa vencer, precisa correr até cair,

Mantenha o ritmo,

segure a corrida,

Sua mente está ficando mais limpa,

Você passou da metade, mas a distância

Parece nunca terminar

Como se você estivesse em um sonho,

Não chegando a lugar nenhum.

Isso parece tão fútil

Chorrus

Correr e correr,

Correr e correr,

A solidão do corredor de longa distância.

Eu tenho de manter correndo no rumo,

Eu tenho de prosseguir correndo e vencer a qualquer custo,

Eu tenho de continuar correndo ser forte,

Tenho de ser muito determinado e empurrar a mim mesmo.

Correr

sobre degraus,

atravessando campos,

Virar de costas para olhar quem está em seus calcanhares,

No caminho à frente

no campo,

A chegada fica mais próxima

mas você quer a glória que virá,

Você chega à linha de chegada,

Ideais são apenas pistas,

Você se sente como desprezando a corrida,

É tudo tão fútil.

Chorrus

Correr e correr,

Correr e correr,

A solidão do corredor de longa distância.

Correr e correr,

Correr e correr,

A solidão do corredor de longa distância.

Sindrome de Burnout

Segundo a minha psicóloga eu tenho uma síndrome cujo o nome é BURNOUT. Parece estranho mas é este nome mesmo. Os sintomas descritos na síndrome são pareceidos com o que eu estou sentindo fisicamente. Hoje está chovendo e eu queria correr para espantar um pouco a tristeza.
Estou com preguiça de ir à academia. vou fazer uma força e levantar para correr.

A solidão.

A maratona de são Paulo me matou, treinei muito para completar os 42km.
Esse treino serviu e inspiração.
Terminar a maratona foi um desafio pessoal.
Nos momentos de treino eu me vi sozinho com meus pensamentos.
Fiquei com medo de "quebrar" na prova e mostrar o quanto eu so incopetente.
Consegui terminar o percurso sem neuras.
Venci um desafio.
Vencerei outros na minh vida.
Este só foi mais um.

treino lento

Hoje fiz um treinamento lento, corri numa temperatura de 32 graus Celsius.
Fiquei pensando na Maratona no dia 2 de maio de 2010. Vai ser difícil.
Enquanto corria fiquei pensando sobre meu trabalho. Preciso arrumar um outro emprego, tenho muito medo que o meu padrão de vida diminua por conta do trabalho. Corri hoje para espantar a insegurança. Me sinto melhor.

começo de temporada

Depois da São Silvestre, agora me concentro para a Maratona de São que se realizará no dia 02/05.
Neste final de semana 17/01/2010 participei do CIRCUITO DO SOL, uma corrida de 10km no Pacaembu.
Igualei meu melhor tempo nos 10km com o tempo de 48min, 37seg.
Amanhã faço muscular e um trote leve.