Primeira prova de 2015

Voltando!

Amanhã, dia 01/02/2015 irei para a minha primeira prova deste ano. Essa prova tem uma característica especial, foi numa corrida ORAL B que eu fiz a minha primeira prova. Isso aconteceu em janeiro de 2007.

gosto de ouvir

Gosto de ouvir o som das minhas passadas, a respiração, o coração. Esse é um momento único, só meu. Esse é o prazer da minha corrida.

O coração

Gosto dos treinos de velocidade, meu coração acelera no ritmo das passadas e a sensação de alegria após o treino é imensa.
Gosto de ouvir o som dos meus pés tocando a terra.
Gosto de ouvir a minha respiração.

Voltando a escrever

Fiquei um bom tempo sem escrever nete espaço, confesso que a preguiça foi imensa.

Corrida Oral B

Aconteceu no dia 31/01/2011 a corrida ORALB.
O percurso de 7km acontece na "minha casa", a volta do Campo de Marte.
Meu tempo foi de 34min48seg.
Um bom tempo para início de temporada.
Agora é só treinar.....

JOE

voltando com tudo

Estou voltando aos treinos mais fortes depois da cirugia.
Corri em setembro a Maratona de revezamento Pão de Açucar, iria correr 10km mas um membro da minha equipe faltou e eu dobrei.
Na semana seguinte corri o Circuito das estações adidas, 10km com tempo de 50'44''.
Ontem 12/10 corri a Santos Dumont 10km em 50'30''.
Ainda sinto dores no joelho direito.

RUN

Voltando aos treinos

Em Julho deste ano sofri uma cirugia no esôfago.
Fiquei sem treinar por longos dois meses,
Há duas semanas tento voltar a rotina de treinos, ainda sinto dores por todos os lados.
Pensei que logo após a cirugia eu conseguiria correr no mesmo ritmo de antes. Engano. Estou mais lento.
No próximo dia 19 de Setembro participarei da Maratona Revezamento Pão de Açúcar, minha primeira prova após este contratempo.

JOE

prova de 25km

No domingo participarei de uma prova de 25km da Corpore.
Estou me sentindo cansado.
Andei Navegando no youtube e achei esta música do Iron Maiden.
Muito legal.
Letra traduzida.
JOE.

The Loneliness Of The Long Distance Runner

A Solidão do Corredor De Longa Distância

A trilha

penosa,

com o vento

E a chuva que bate nas suas costas

Seu coração

bate alto

E vai ficando cada vez mais alto

E fica ainda mais até que o som

Fica soando na sua cabeça

A cada passo que você dá,

E a cada respiração,

Determinação te faz

correr,

nunca parar

Precisa vencer, precisa correr até cair,

Mantenha o ritmo,

segure a corrida,

Sua mente está ficando mais limpa,

Você passou da metade, mas a distância

Parece nunca terminar

Como se você estivesse em um sonho,

Não chegando a lugar nenhum.

Isso parece tão fútil

Chorrus

Correr e correr,

Correr e correr,

A solidão do corredor de longa distância.

Eu tenho de manter correndo no rumo,

Eu tenho de prosseguir correndo e vencer a qualquer custo,

Eu tenho de continuar correndo ser forte,

Tenho de ser muito determinado e empurrar a mim mesmo.

Correr

sobre degraus,

atravessando campos,

Virar de costas para olhar quem está em seus calcanhares,

No caminho à frente

no campo,

A chegada fica mais próxima

mas você quer a glória que virá,

Você chega à linha de chegada,

Ideais são apenas pistas,

Você se sente como desprezando a corrida,

É tudo tão fútil.

Chorrus

Correr e correr,

Correr e correr,

A solidão do corredor de longa distância.

Correr e correr,

Correr e correr,

A solidão do corredor de longa distância.

Sindrome de Burnout

Segundo a minha psicóloga eu tenho uma síndrome cujo o nome é BURNOUT. Parece estranho mas é este nome mesmo. Os sintomas descritos na síndrome são pareceidos com o que eu estou sentindo fisicamente. Hoje está chovendo e eu queria correr para espantar um pouco a tristeza.
Estou com preguiça de ir à academia. vou fazer uma força e levantar para correr.

A solidão.

A maratona de são Paulo me matou, treinei muito para completar os 42km.
Esse treino serviu e inspiração.
Terminar a maratona foi um desafio pessoal.
Nos momentos de treino eu me vi sozinho com meus pensamentos.
Fiquei com medo de "quebrar" na prova e mostrar o quanto eu so incopetente.
Consegui terminar o percurso sem neuras.
Venci um desafio.
Vencerei outros na minh vida.
Este só foi mais um.

treino lento

Hoje fiz um treinamento lento, corri numa temperatura de 32 graus Celsius.
Fiquei pensando na Maratona no dia 2 de maio de 2010. Vai ser difícil.
Enquanto corria fiquei pensando sobre meu trabalho. Preciso arrumar um outro emprego, tenho muito medo que o meu padrão de vida diminua por conta do trabalho. Corri hoje para espantar a insegurança. Me sinto melhor.

começo de temporada

Depois da São Silvestre, agora me concentro para a Maratona de São que se realizará no dia 02/05.
Neste final de semana 17/01/2010 participei do CIRCUITO DO SOL, uma corrida de 10km no Pacaembu.
Igualei meu melhor tempo nos 10km com o tempo de 48min, 37seg.
Amanhã faço muscular e um trote leve.

Correndo forte

No último dia 06/12/2009 corri a Shalom Corpore.
Corri forte.
Consegui até acompanhar um atleta da elite.
Vejam na foto, o número de peito dele é azul com numeração baixa.
Tõ orgulhoso. hahahhaha

JOE

A solidão

Meu treino é solitário.
Em todos esses quilômetros de treino e provas, sempre corri sozinho.
É um momento meu. Somente meu.
Coloco em ordem meus projetos e espanto o mau humor.
Já percorri uns 3.700 km nos últimos 3 anos.
Minha solidão.

1200 km

Hoje completo 1.200km de corrida neste ano.
Semanas e semanas de treino, na mais completa solidão.
120 horas pensando sobre a vida, tentando decifrar meus medos, meus anseios, refletindo sobre a minha mísera existência.
JOE

Meus filhos

Amo demais os meus filhos!
Ser pai é uma experiência fantástica!
Gosto de ouvir a voz me chamando: Pai.....
Arthur, Lucas e Luísa.
Meu amores.

Pai

Samsung

Olha eu chegando na Samsumg 10km do dia 22/11/2009

53:25 seg

O menino do pijama listrado

Acabei de ler "O menino do pijama listrado".
Gostei muito do livro.
Mais uma história da Alemanha Nazista e a inocência de dois meninos de lados opostos da "cerca".
Muito legal.

Quem já leu este livro, vale a pena ler também "A menina que roubava livros".

JOE

Corrida na chuva.

Terça-feira (22/12/2009) saí para correr meus 14km, o tempo estava encoberto e havia um sinal de chuva eminente.
Eu adoro correr na chuva, "lavo a alma", espanto os demônios e sigo com a água batendo no rosto e a sensação de liberdade.

JOE

Troféu Zumbi dos Palmares

Corri os 10km do trféu Zumbi dos Palmares em 52min08seg, meu pior tempo nos 10km este ano.
Acho que preciso tomar um suplemento alimentar, estou me sentindo muito cansado.
Espero ficar entre os 150 melhores da minha categoria neste ano, nas com este ritmo fica difícil.